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『50歳からのおしゃれは3色で』という本を出版します。

今日は、この本を書くことになったきっかけや、本に込めた思いを、

少しお話ししてみようと思います。

担当編集の大塚さんとは、以前から雑誌『ナチュリラ』やウェブの企画でご一緒していました。

「いつか本という形で、一緒に何か作れたらいいですね」。そんな話もしていたのですが、

東京での毎日は忙しく、子どももまだ小さくて。いつか、いつかと思いながら、

なかなか実現できなくて。

 

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その「いつか」が動き始めたのは、息子の小学校卒業を機に、以前から考えていた親子留学に挑戦

したことがきっかけでした。

東京とカナダのバンクーバーを行ったり来たりする生活も、気づけば一年半ほど。最初は文化やル

ールの違いに驚くことばかりで、生活に慣れるだけで精いっぱいでした。でも、少し落ち着いてく

ると、おしゃれについても、あらためて考えるようになったんです。

東京にいた頃の私は、自分を表現するために、そして誰かに見せるために服を着ていたところがあ

ったと思います。

こちらで暮らしていると、服を選ぶ基準が、もっと自分の内側にあるように感じます。

自分が心地いいか。今日の生活に必要か。

そんなことが、服選びの真ん中にある。

 

雨の季節があり、家を出ればすぐ近くに自然があるバンクーバーでは、機能的な服や小物が日常に溶け

込んでいます。ワンピースにトレッキングスニーカーを合わせたり、雨の日にも履けるサイドゴアブー

ツが人気だったり。キャップやサングラスも、暮らしの中で必要だから身につけている。

その装いが、私にはとても自然に見えました。

服はシンプルだけれど、どこかに色を効かせていたり、一つの色の濃淡でまとめていたり。そんな着こ

なしを見かけるのも楽しくて。

東京にいた頃より、一つのことにゆっくり向き合える時間ができたこともあり、「今、私がおしゃれに

ついて考えていることを、何か書いてみたいな」と思うようになりました。そうして、ようやく大塚さ

んと本を作ることができたんです。

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私はもともと、色数を絞ったコーディネートが好きです。ワントーン、ツートーン、多くても3色

くらい。

なぜだろうと考えてみると、好きな服がカジュアルだから、というのが大きい気がします。カジュ

アルな服にたくさんの色を使うと、元気な印象が強くなって、時には少し子どもっぽく見えること

もある。そこで色数を絞ると、同じ服でもぐっと大人っぽく、上品にまとまります。

好きなカジュアルを、これからも心地よく着ていたい。そのために、私が長年のスタイリングで大

切にしてきたのが、色を絞るという方法でした。

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ただ、「3色」というタイトルですが、カラフルな配色がたくさん登場する本ではありません。私自身

のクローゼットにも、鮮やかな色の服はそれほど多くなくて。本もベーシックカラーを中心に、そこに

合わせやすい差し色を少し添えるような内容になっています。

おしゃれの相談を受けていると、「地味になるのが怖い」「シンプルが似合わなくなった」という声を

聞くことがあります。「もっと派手な色やデザインを選んだほうがいいですか?」と聞かれることも。

でも、無理に着なくてもいいんじゃないかな、と私は思うんです。

フランス語に、好きな言葉があります。「シック(chic)」。洗練されていて、上品でセンスがい

い、という意味です。シンプルな服や落ち着いた色の組み合わせにも、そんな魅力があります。ベーシ

ックカラーだけでも、素敵なコーディネートは作れるんです。

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これから長く着られるものを賢く選ぼうとすると、シンプルなデザインやベーシックカラーが軸になることも多いと思います。だからこそ、それを自分らしく、楽しく着る方法をお伝えしたかった。

もちろん、色には、気持ちを元気にしたり、穏やかにしたりする力もあると思っています。

だから、私も少しずつ挑戦していきたい。

もっと年を重ねたら、ビビッドな色を思いきり楽しんでみたい!

でも今の私は、まず「ベーシックカラー上手」になりたいんです。

今回の本には、留学中に大学のプログラムで学んだ色彩心理学も生かしています。

長年のスタイリングで大切にしてきたことに、色合わせの新しい視点が加わりました。

これまで感覚で選んでいた組み合わせを見つめ直すことができ、仕事の幅も少し広がったように感じています。

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そして、もう一つ大切にしたのが、「50歳から」という節目です。

40歳になる前にも、『38歳から着たい服 本当に似合うものだけ少量持つ』という本を書きました。

でも、40歳には40歳の悩みがあり、50歳には50歳の悩みがある。私自身、50歳まではもう少し

ありますが、その変化を日々感じています。

体も心も、以前と同じではない。スタイリストの私だって、「今日はもう、どうでもいいや」と思う日があります。

おしゃれはしたい。でも、そのための意欲が湧かない。

楽しく暮らしたいと思っているのに、どうしても元気が出ない日があります。

年齢による変化をどう受け止めるかは、服選びだけでなく、生き方にもつながっている気がします。

服が好きで、この仕事を続けてきた私としては、その服が悩みの種になったり、毎朝のコーディネートが煩わしいものになったりするのは、やっぱり少し寂しい。

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もっと簡単に、楽しくできる方法を届けたい。その思いは、大塚さんも同じでした。

この本には、配色のアイデアやコーディネートの方法を詰め込みました。

でも、それを読んで、服のことだけでなく、気持ちのもっと根っこの部分から、少し元気になってもらえたらうれしいなと思っています。

​

明日が少し楽しみになるとか、今の自分にもできそうなことが見つかるとか。

そんな小さな気持ちが、きっと「おしゃれしたい」につながっていくと思うから。

おしゃれは、一番じゃなくてもいいんです。四、五番手くらいでも。

少し元気になったから、今日は好きな服を着てみようかな。

好きな服を着たから、さらに元気になった!

この本が、そんな気持ちになるきっかけになれたら、うれしいです。

© 2026 by Makoto Fukuda

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